“没有运动室吗？”于安澜有些失望地问。毕竟，自从他知道了最快捷的恢复身体的方法之后，运动已经成为了他对于吃跟了解历史以外的头等要事了！
“这个……真没有，你喜欢看书的话，我们这里也有不少书的哦？我们要不要去看看书？”
余正奇有些想不明白，平时有书就足以的小家伙为何今天这么执着于运动了。
“书我早上已经看过了，现在我想去做运动！”
想到只需要坚持不懈的做运动下去，两三个月时间就能够恢复回去的于安澜坚定地说。毕竟昨晚的时候，时间上他都安排好了，哪里有这么容易被说动的？
“呃……”余正奇想了想公司还真没运动室。毕竟就算他们IT公司学习国外的谷歌给大家一个良好的工作环境，但是也没好到这个程度。
不过，好像休息室还是有一个跑步机的，也是因为有人认为编程过后，想要运动运动一下来让脑子休息休息。于是有些不确定地问于安澜：“只有一个跑步机，你要跑步吗？”
“那就去看看吧。”想到这也是有氧运动的一种，于安澜点了点头。
“嗯。那走吧。”余正奇虽然觉得四五岁的孩子玩不来跑步机，但是既然这小家伙什么都懂，还是先看看再说吧。
说着起身先把早餐的东西收拾好，扔到垃圾箱，然后才牵着于安澜的手往外走去。
这个时候已经是上班时间了，大家都是坐在电脑前，一副忙碌的样子。不过仔细看的话，也能够看到有不少人并未真正的进入工作状态，要不是开着电脑发呆，要不就是在找状态，还有完全是在胡乱敲击着键盘的。
于是大伙一看到余正奇带着小家伙出来，又开始趁机聊了几句，还有直接是笑着调侃了他的：“我们的新好男人，家庭主夫余正奇出来了！大家鼓掌欢迎~啪啪啪啪……”
“滚！”余正奇嗔怪了一下，然后发现小家伙步伐好像比刚刚加快了像是想要逃离似的，赶紧也跟着走快了步伐，然后心里想着，这些这些不正经的家伙，就连小家伙都知道他们的不好了。
其实于安澜哪里空想这个啊，他现在只是想按系统君说的最佳运动安排赶紧去做运动。
毕竟，他可记得可清楚了，早餐后要慢走一小时。现在他早餐吃完了，也是时候应该慢走了。虽然这里是余正奇的公司，不是野外树木繁多的地方，但是，至少那个慢步一小时要做到啊！
再说了，他以前也没怎么运动，从现在开始好好的练习练习，到时候做到三个小时都不会觉得疲劳也才比较好享受到500%的转化高转化率！不然的话，打折扣什么的也太坑爹了。
“好了，这就是了，你确定不看书，要在这里运动吗？”余正奇把小家伙带到明显比他高大的跑步机前，有些纠结地问。
“确定。”于安澜说完之后，又想到现在的科技跟笪娜星上来说便利性差了太远，于是跟余正奇说：“你帮我设定为慢走，我要走一个小时。”
“好。你等会。”余正奇原本还在想这小家伙要是在跑步机玩的话，设什么速度多少时间才算好，他也不可能时时在这里看着他的。听小家伙这么懂事的说，就利索地设置好了。
“好了……那你在这里走着，要是累了就下来，知道了吗？”余正奇看了看那个速度，还真的挺慢的，也就放心了。
“我知道的。”于安澜看着这个速度也是信心满满啊！于是有模有样地在上面走了起来，余正奇看他真像那么一回没有什么问题，就说了一声出去做事了。
而于安澜也觉得这完全不是什么问题，很是期待地走着，但是嘛，理想是丰满的，现实是骨感的。前半个小时他还不觉得有什么，但是，一直走到大概四十多分钟的时候，他的小脚就觉得有些酸了。
但是，看了看跑步机上显示的时间，还有剩下十七分钟。于安澜又不想放弃。其实平时他跟余妈妈走到公园看起来花费的时间不少，那是因为他们经常走走停停，然后大家还说说话什么的，所以他当时不会觉得有什么。
但是这跟在跑步机上慢走是不一样的，首先这个速度的要求就要比较平均，不是说想要很慢就很慢的，其实也不能停，也没人跟他说话分散注意力，所以现在他就已经有了些脚微微发酸的感觉。
想到之前系统君说的有疲劳感会效果会打折的现象，他一边走着一边在脑子里呼唤出系统君问道：“我，我现在储存了多少精神力了？”
“0.007%。”
“哈？为什么这么少啊？这不是按你说的最快的方法做的吗？不是说一个半月就能恢复的吗？”在听到百分之0.007这个数字的时候，于安澜觉得整个人都被打击到了！
“就跟连续几小时以上转化率会变高一样，天天都连续做自然也会有加倍翻倍等加成效果。但是嘛，你这才是头天开始还不到一小时，有这个数据已经算不错了。要是你的疲劳感再强一点的话，估计这个数据还要再打折。”
“还、好！”于安澜听到自己的疲劳感并没有达到效果打折的地步也松了口气。再看看时间，他已经走了五十二分钟了，再坚持八分钟就够一个小时了。
果然有其他的人跟事分散一下注意力，比一个人默默地做着事，感觉时间过得快一点啊！这么想着，于安澜就又问系统君：“说，说起来，我储存够精神力恢复回身体之后，是不是其他的系统功能也都能用了？”
“怎么可能？！你恢复身体之后，那些精神力就没了，你得重新开始储存精神力然后才能打开或者使用相应的功能。”
于安澜一听，觉得心马上就变得累了起来。这也太坑爹了吧，这样的话，他以后是不是得天天都运动了啊？
“其实算起来，一天也只需要运动四个小时而已，只占一天二十四小时的六分之一。”
于安澜一点都没被系统君的话安慰到啊！什么六分之一的，身为一个吃货，更多的时间应该花在吃东西上跟研究怎么做好吃的东西上面啊！
他现在都还没有机会去研究，以后的时间都想花在这上面啊！至于运动，四个小时已经很多了啊！除去睡觉的八个小时，他原本就没剩下多少时间可以去研究了啊！要知道，就他现在看到的美食都已经多到数不清了。
再何况，在《舌尖上的中国》十四集的视像资料中的好吃的，他目前只见到了一两样而已。还有太多的好吃的等着他啊……
“慢走一小时完成！”
咦，咦，就完成了吗？于安澜走到这会反倒没了刚刚那种感觉，总觉得自己还能继续走下去。于是看了看墙壁上的时钟才刚刚过十点，余正奇应该没有时间来管自己的，就问系统君：“要是我现在继续走下去的话，下午是不是能少运动一些？”
“可以多储存一些精神力，但是在下午的运动中能够减少的时间并不对等。”
“什么意思？”于安澜有些不明白地继续问。
“也就是说，原本的早餐后一小时跟下午的三点后三小时是最完美的搭配，若你早上做了一个半小时，下午并不就只需要做二个半小时，需要做的是两小时五十分钟。”
“不对等原来是这个意思啊！”于安澜点头表示明白，这个他还是能够理解的，就像吃饭吧。并不是说早上把早中晚餐需要吃的量都吃了，中午晚餐就不需要吃了。
既然这样，他就停了下来，走到这个歇息室，四处看了起来。这里有书架，也有按摩椅，游戏机，甚至还有一些什么玩具。
于安澜心里想着，这个时期的工作虽然朝九晚五的时间很长，外面的办公室看起来也设计的不太合理，但是至少茶水间跟这个歇息室是不错的。
据说茶水间的时间会在上午十一点跟下午三点半提供吃的。想到这里，于安澜很是期待啊！不过，还有一个半小时呢，这时候他要干嘛呢？
于安澜随意地翻了翻几本书，都是些自己不喜欢的，原本早上想让余正奇把自己的书拿上的，但是那家伙说没东西装，先不要拿了，他们这里有。现在看看，完全不一样的嘛……
这里的书虽然不都是科技类，IT信息类，但是这两类还是占了大多数，还有一些都是一些国外的什么小说/剧集之类的书？甚至还有漫画。就是他想看的历史类的，看起来也像是轻松的，他辨别不出是正史的还是戏说的，就没乱看。免得到时候养成了先入为主，把假的当真了！怎么都改不过去，就惨了。
就在于安澜这么随意地快把这里走完了一圈的时候，开门的声响起，随即一个女声响了起来：“小家伙在干嘛呢？要不要吃点东西呢？”
声音很是陌生，但是别人既然这么友好的声音，于安澜也就没有高冷的不理人，转过身去看了看。